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La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Como resultado, una persona con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente, de modo que ésta queda circulando en la sangre (hiperglucemia) y dañando los tejidos con el paso del tiempo. Este deterioro causa complicaciones para la salud potencialmente letales.
Hay tres tipos principales de diabetes:
- Diabetes tipo 1
- Diabetes tipo 2
- Diabetes mellitus gestacional (DMG)
Una alimentación saludable es pieza fundamental para lograr un buen control de la glucosa en sangre, el colesterol y los triglicéridos. Es necesario conocer los distintos nutrimentos por lo que en Nutritec es nuestra prioridad que aprendas a ubicar los grupos de alimentos para poderlos integrar de forma correcta al plan de alimentación. No hay una clave exacta para llevar una alimentación saludable, el integrar alimentos de distintos grupos en porciones correctas es la base para lograrlo.
Cuando usted tiene diabetes, el sobrepeso o la obesidad aumenta el riesgo de complicaciones. Perder algunos kilos haciendo ejercicio y comiendo bien puede ayudarlo a controlar mejor la diabetes y reducir su riesgo de otros problemas de salud.
Sabemos que una vez diagnosticados los pacientes se sienten confundidos en cuanto a qué comer y en qué cantidad, por lo que en Nutritec creamos junto con los pacientes un plan de alimentación, una guía que les dice qué tipos de alimentos deben comer y en qué cantidad durante las comidas y como bocadillos o colaciones.
Cuando hace actividad física, las células se vuelven más sensibles a la insulina, por lo que pueden funcionar más eficientemente. Durante el ejercicio, las células también extraen glucosa de la sangre mediante un mecanismo totalmente independiente de la insulina. Aumentar su nivel de actividad física es ideal para la diabetes y para su salud en general, y en Nutritec te orientamos para que sea una experiencia agradable y segura.
